امروز: جمعه 10 فروردین 1403
دسته بندی محصولات
بخش همکاران
دسته بندی صفحات
لینک دوستان
بلوک کد اختصاصی

ادبیات نظری تحقیق استرس ادراک شده، فشار روانی

ادبیات نظری تحقیق استرس ادراک شده، فشار روانی دسته: علوم انسانی
بازدید: 7 بار
فرمت فایل: doc
حجم فایل: 43 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 21

ادبیات نظری تحقیق استرس ادراک شده، فشار روانی

قیمت فایل فقط 32,500 تومان

خرید

توضیحات :

ادبیات نظری تحقیق استرس ادراک شده، فشار روانی در 21 صفحه در قالب ورد قابل ویرایش.

خلاصه ای از کار:

- مقدمه:

اگر تمام نیازهای ما به طور خودکار برآورده می­شدند، زندگی واقعاً آسان بود، اما در واقع موانع متعدد شخصی و محیطی، مانع از این وضعیت آرمانی می­شوند. این گونه موانع ایجاب می­کنند که به آن­ها سازگار شویم و می­توانند به استرس منجر شوند (بوچر، مینکا و هولی، 2007، ترجمه­ی سید محمدی، 1389) آدمیان برای آن که به طرز بهنجاری به کار و کوشش بپردازند بایستی کمی

.................

نشانگان انطباق (سازگاری) کلی

هانس سلیه پاسخ بدن به محرک­های تنش­زا را با اصطلاح نشانگان انطباق کلی بیان کرد. این نشانگان شامل سه مرحله است، این سه مرحله عبارتند از:

1) واکنش اعلام خطر: واکنش اعلام خطر اساساً یک پاسخ اضطراری بدن است. در این مرحله پاسخ­های فوری بدن، که بسیاری از آن­ها با میانجی­گری دستگاه عصبی سمپاتیک انجام می­گیرند، ما را آماده می­کنند تا با محرک­های تنش­زای حاضر مقابله کنیم.

2) مرحله­ی مقاومت: اگر واکنش محرک­های تنش­زای حاضر ادامه

..............

دیدگاه­های مختلف در مورد استرس

این موضوع که استرس ماهیتی جسمانی، شناختی یا عاطفی دارد، از دیرباز مورد بحث اندیشمندان بوده است و در این باره نظرهای متفاوتی ارائه شده است.

شناخت­گرایی

شناخت­گرایی به عنوان رویکرد غالب در روان­شناسی عصر حاضر، جسم، ذهن و احساس را اجزاء تفکیک­ناپذیر وجود آدمی می­داند که هر یک از آن­ها متشکل از اجزایی متعدد و پیچیده هستند و در شبکه­ای متعامل، رفتار را شکل می­دهند (لازاروس، 1999).

..................

استرس مثبت و استرس منفی

استرس همیشه منفی نیست و نباید از آن اجتناب کرد. سلیه در تعریف استرس، هر نوع تقاضای سازگاری از ارگانیسم را

...............

تأثیر استرس

نقش استرس­های روانی- اجتماعی، همواره به عنوان یکی از مهم­ترین عوامل پیدایش و شکل­گیری بیماری­های مختلف جسمانی و روانی و مرگ و میر افراد مطرح بوده است. در این

...............

پاسخ فشار روانی

پاسخ فشار روانی واکنشی است که در مقابل محرک­های فشارزا ارائه می­شود. پاسخ‌های گوناگون فرد به فشار

.............

روش­های کاهش فشار روانی

برای کنار آمدن با فشار روانی و حفظ بهداشت روانی، شیوه­های زیادی ذکر شده است. می­توان با ارزشیابی منطقی واقعیت

بخشی از متن :

استرس ادراک شده

مقدمه:

اگر تمام نیازهای ما به طور خودکار برآورده می­شدند، زندگی واقعاً آسان بود، اما در واقع موانع متعدد شخصی و محیطی، مانع از این وضعیت آرمانی می­شوند. این گونه موانع ایجاب می­کنند که به آن­ها سازگار شویم و می­توانند به استرس منجر شوند (بوچر، مینکا و هولی، 2007، ترجمه­ی سید محمدی، 1389) آدمیان برای آن که به طرز بهنجاری به کار و کوشش بپردازند بایستی کمی فشار روانی احساس کنند. به نظر می­رسد برای آن که دستگاه عصبی درست کار کند بایستی میزان معینی تحریک به آن وارد شود. اما در عین حال فشار روانی شدید یا طولانی دارای اثرهای آسیب­زای فیزیولوژی و روان‌شناختی است. هرگاه نخستین تلاش­های آدمی برای کنار آمدن با مسئله و مشکل به جایی نرسد در آن صورت اضطراب وی بیشتر و تلاش­هایش کم انعطاف می­شود و راه­حل­های دیگر مسئله از نظرش دور می­ماند. آدمی هنگام مواجه شدن با فشار روانی به آن دسته از الگوهای رفتاری روی می­آورد که پیش از آن برای او کارایی داشته است. به عنوان مثال یک فرد محتاط ممکن است محتاط­تر هم بشود و سرانجام به کلی کناره بگیرد و یک فرد پرخاشگر ممکن است کنترل خود را از دست بدهد و بدون ترس همه چیز را در هم بکوبد (اتکینسون، اتکینسون، اسمیت، بم و نولن- هوکسما، 2006، ترجمه­ی براهنی و همکاران، 1389).

نشانگان انطباق (سازگاری) کلی

هانس سلیه پاسخ بدن به محرک­های تنش­زا را با اصطلاح نشانگان انطباق کلی بیان کرد. این نشانگان شامل سه مرحله است، این سه مرحله عبارتند از:

1) واکنش اعلام خطر: واکنش اعلام خطر اساساً یک پاسخ اضطراری بدن است. در این مرحله پاسخ­های فوری بدن، که بسیاری از آن­ها با میانجی­گری دستگاه عصبی سمپاتیک انجام می­گیرند، ما را آماده می­کنند تا با محرک­های تنش­زای حاضر مقابله کنیم.

2) مرحله­ی مقاومت: اگر واکنش محرک­های تنش­زای حاضر ادامه داشته باشند مرحله‌ی مقاومت آغاز می­شود که در این حال بدن در برابر محرک­های تنش­زا پیاپی مقاومت می­کند. در این مرحله، درجه­ی فعالیت دستگاه غدد درون­ریز و سمپاتیک، به اندازه­ی مرحله­ی واکنش اعلام خطر بالا نیست، اما بالاتر از حالت طبیعی است. در طول این مرحله، بدن سعی می­کند انرژی از دست رفته را بازیابد و خسارت وارده را جبران کند.

3) مرحله­ی فرسودگی: اگر عامل استرس­زا به طور مناسب کنترل نشود، ممکن است ما به مرحله­ی ضعف و ناتوانی سندرم کلی سازگاری وارد شویم. ظرفیت فردی ما برای مقاومت در برابر استرس تغییر می­کند، اما وقتی استرس به طور نامحدودی دوام می‌یابد، ما مجبور می­شویم ضعف و ناتوانی کامل نشان دهیم. ماهیچه­ها خسته می‌شوند و ارگانیسم منابع لازم برای مبارزه با استرس را از دست می­دهد. همراه با فرسودگی، شاخه­ی پاراسمپاتیک دستگاه عصبی خودکار تسلط پیدا می­کند. نتیجه این که، ضربان قلب و آهنگ تنفس کاهش می­یابند و تعداد زیادی از واکنش­های ارگانیسم، که از فعالیت عصی سمپاتیک ناشی شده بودند وارونه می­شوند. ممکن است این طور به نظر برسد که از فرصت استفاده می­کنیم، اما باید به خاطر داشته باشیم که هنوز در مرحله­ی استرس و شاید هم تهدید از خارج هستیم. استرسی که در دوره­ی فرسودگی دوام داشته باشد، می­تواند حساسیت­ها، کهیر، زخم­های معده، بیماری قلبی و شاید هم مرگ به دنبال آورد (راتوس، 1995، ترجمه­ی گنجی، 1389)

دیدگاه­های مختلف در مورد استرس

این موضوع که استرس ماهیتی جسمانی، شناختی یا عاطفی دارد، از دیرباز مورد بحث اندیشمندان بوده است و در این باره نظرهای متفاوتی ارائه شده است.

شناخت­گرایی

شناخت­گرایی به عنوان رویکرد غالب در روان­شناسی عصر حاضر، جسم، ذهن و احساس را اجزاء تفکیک­ناپذیر وجود آدمی می­داند که هر یک از آن­ها متشکل از اجزایی متعدد و پیچیده هستند و در شبکه­ای متعامل، رفتار را شکل می­دهند (لازاروس، 1999).


. Lazarus

. Atkinson, Atkinson, Smith, Bam & Nolen- Hoksema

. Rathos

. Lazarus

قیمت فایل فقط 32,500 تومان

خرید

برچسب ها : ادبیات نظری تحقیق استرس ادراک شده فشار روانی

نظرات کاربران در مورد این کالا
تا کنون هیچ نظری درباره این کالا ثبت نگردیده است.
ارسال نظر